Longboard downhill : Quelles sont les règles à respecter pour rider en toute sécurité ?

Le longboard downhill est une discipline extrême du skateboard. Elle consiste à dévaler des pentes à grande vitesse. Comme de nombreux sports de glisse, cette pratique procure une sensation inouïe. Elle améliore aussi l’équilibre et la condition physique. Mais pour profiter pleinement de ses avantages, quelles sont les règles de base à connaître et à respecter impérativement ? Découvrez-les ici pour vivre une expérience beaucoup plus sûre !

Choisir le matériel adapté

Pour rider en toute sécurité, la première règle à respecter est de bien choisir son matériel. Vous devez choisir une planche idéalement conçue pour la pratique du downhill en longboard.

En effet, optez pour un deck rigide, abaissé ou drop-through. Les trucks doivent être inversés, bien réglés et dotés d’un bon angle pour offrir un contrôle optimal en descente. Quant aux roues, choisissez-les larges, tendres et avec un bon rebond pour maximiser l’adhérence, surtout dans les virages.

Enfin, si vous débutez, faites vérifier l’ensemble de votre équipement par un rider expérimenté. Car, notez-le bien, une petite défaillance mécanique à 50 km/h peut entraîner des blessures graves.

Se protéger entièrement

En downhill, la protection n’est pas optionnelle. Elle est plutôt vitale car le bitume ne pardonne pas. Pour éviter de voir votre aventure se transformer en une expérience douloureuse, protégez-vous alors jusqu’aux dents.

En effet, vous devez avant tout porter un casque intégral. Celui-ci doit vous couvrir entièrement le visage et le menton. Complétez-le avec une dorsale rigide ou semi-rigide.

De même, vous devez porter :

• Des gants renforcés et dotés de pucks solides ;
• Des genouillères et coudières solides ;
• Des chaussures montantes à semelle dure.

Vous aurez également besoin d’un pantalon renforcé aux hanches et aux genoux pour une protection efficace contre les abrasions.

Repérer le terrain avant chaque descente

Il ne sert absolument à rien de descendre une route sans s’y habituer. Chaque virage, chaque défaut du bitume peut représenter un danger à grande vitesse. Donc, chacune de vos sessions doit être précédée d’une reconnaissance minutieuse.

Vous devrez faire une première descente à vitesse réduite pour repérer :

• Les lignes de trajectoire ;
• Les zones d’ombre ;
• Les éventuelles intersections ;
• Les bosses ou les trous.

Si nécessaire, filmez le parcours avec une caméra embarquée. Cela vous permettra de revoir les détails plus tard et d’ajuster votre stratégie de descente. Vous pouvez même utiliser des applications de cartographie pour étudier minutieusement l’inclinaison du terrain.

Maîtriser les techniques de freinage

Une autre règle très importante pour rider paisiblement est de maîtriser les techniques de freinage à l’avance. Pour votre sécurité, vous devez connaître plusieurs techniques et savoir quand les utiliser.

En effet, commencez par le footbrake. Cette technique consiste à poser un pied au sol pour ralentir la planche. Toutefois, gardez toujours le poids du corps équilibré et les genoux fléchis pour éviter de basculer.

Ensuite, apprenez le slide. Ce freinage par glissade permet de réduire la vitesse rapidement. Il en existe plusieurs formes :

• Coleman ;
• Stand-up ;
• Pendulum, etc.

Pour avoir la main, entraînez-vous régulièrement en conditions réelles, mais toujours encadrées.

Communiquer avec un spotter fiable

Une fois que vous maîtrisez votre équipement, et que vos techniques de freinage sont affûtées, la touche finale va être de communiquer avec un spotter. Mais qui est-ce et à quoi sert-il ?

Par définition, un spotter est un partenaire qui surveille, alerte et coordonne chaque session. Il surveille l’arrivée de véhicules, les piétons ou tout obstacle imprévu. Il communique avec vous par talkie-walkie, signe visuel ou avertisseur sonore.

Pour cela, choisissez une personne de confiance qui connaît les consignes de sécurité et qui, en soi, est bien disciplinée. Surtout, convenez d’un langage codé simple, clair, et entraînez-vous à l’utiliser avant chaque session.