Genouillère de randonnée, les raisons d’en choisir une

La randonnée est bel et bien une activité physique. Elle sollicite de nombreux muscles et toutes les parties du corps. Naturellement, cette pratique est dépendante de votre condition physique. En effet, les pieds, les genoux et le dos sont très sollicités et peuvent fatiguer. C’est là qu’entre en jeu la genouillère de randonnée. Qu’elle soit utilisée en prévention d’un ou pour soigner un gène ou une blessure, cet équipement permet de continuer la randonnée pédestre. La genouillère de randonnée devient un équipement indispensable.

L’intérêt des genouillères dans la pratique de la randonnée

Dans le cas d’un problème lié à l’âge et aux articulations

La genouillère est un accessoire permettant de soutenir vos genoux lorsque vous avez des problèmes orthopédiques ou liés à votre âge. Si malheureusement vous avez des genoux en mauvais état, il vous sera difficile de maintenir le rythme sur une longue distance. Pour corriger ces problèmes, des genouillères ont été spécifiquement développées.

Une genouillère de randonnée pour prévenir un pépin

Même si de base vous avez des articulations rotuliennes fonctionnelles et solides, il est également conseillé d’investir dans des genouillères pour les préserver. C’est un travail préventif qui reste indispensable dans la pratique de la randonnée.

Une protection suite à une blessure

Si par contre vous avez eu des blessures par le passé sur vos genoux ou si vous avez régulièrement des douleurs, la question ne se pose plus d’investir dans une genouillère. Les articulations sont sollicitées en permanence, que ce soit pendant la descente ou pendant la montée. Les genoux subissent des chocs et les absorbent à chaque pas.

Si vous faites le choix de ne pas utiliser une protection, vous risquez d’avoir une lésion méniscale qui entraînera des problèmes d’équilibre et de stabilité. Pour éviter cette fâcheuse situation et prendre soin des articulations rotuliennes, vous devez impérativement avoir tout le confort nécessaire au cours de votre excursion.

D’une manière globale, l’utilisation d’une genouillère Décathlon ou d’une autre marque vous permettra d’atténuer grandement le risque de déséquilibre.

L’intérêt principal d’une genouillère de randonnée est donc de protéger vos genoux. Il est également nécessaire de s’équiper d’un tel outil pour diminuer des douleurs.

Une genouillère de randonnée pour chaque pépin physique

De nombreuses genouillères peuvent être utilisées. Leurs caractéristiques dépendent de ce qu’elles peuvent soulager. Il est donc important de demander l’avis de votre médecin avant de choisir le type de votre genouillère.

Si vous avez des douleurs au genou ou si vous souhaitez vous en prémunir, il est indispensable d’investir dans une genouillère sport. Néanmoins, il en existe différents types et il faudra choisir une genouillère par rapport à votre pathologie.

Le modèle proprioceptif

S’il s’agit de maintenir votre genou, vous avez besoin d’un modèle proprioceptif. En d’autres termes, c’est une façon de mieux percevoir votre corps dans l’espace grâce à la présence d’un tricot de compression. Généralement, ce type de modèle s’utilise lorsque vous avez des douleurs articulaires légères ou lorsque vous êtes en reprise d’activité. C’est un accompagnement particulièrement bénéfique et il est important d’investir dedans.

La genouillère rotulienne

Si par contre vous avez besoin d’un maintien au niveau de votre rotule, il vous faudra une genouillère rotulienne. En effet, celle-ci présente la caractéristique d’avoir un anneau en silicone et un tricot de compression. Un modèle absolument incontournable si vous avez tendance à souffrir de tendinite ou bien d’une pathologie chronique comme l’arthrose.

La genouillère ligamentaire

La genouillère ligamentaire convient quant à elle parfaitement pour maintenir le genou avec des renforts rigides articulés. Une fois que vous avez subi un traumatisme, il est important de reprendre progressivement la randonnée. Dans ce cas-là, la genouillère ligamentaire vous offrira un accompagnement total.

Le choix de la genouillère

Mais pour profiter de ses nombreux avantages, vous devez investir dans un modèle de genouillère de randonnée confortable. Tout commence par le choix de la taille. Si malheureusement l’équipement demeure trop grand, celui-ci n’assurera pas un bon maintien. À l’inverse, une genouillère trop serrée deviendra très vite inconfortable. Découvrez comment choisir la bonne genouillère de randonnée.

Misé également sur la qualité et sur le soutien au niveau du genou. N’oubliez pas que la fonction première de cet équipement reste de vous offrir un soutien à votre genou.

Vous connaissez maintenant l’utilité d’une genouillère de randonnée. Si vous considérez en avoir besoin, n’attendez pas. Ces besoins ont tendance à s’accentuer avec le temps, et les chances de guérison rapide diminuent.