Top 3 fondamentales à faire avant de randonner
03/05/2021Que vous soyez randonneurs depuis plusieurs années ou simplement en pleine découverte de cette activité, vous devez être sensibilisé au bon comportement à adopter lors de votre excursion en pleine nature.
Avoir un comportement adapté vous permettra non seulement de préserver l’environnement mais aussi de pouvoir randonner en toute sécurité.
Les bonnes habitudes à adopter reposent donc sur une préparation physique et un matériel adapté à cette activité sportive. Il est aussi important de faire attention aux spécificités de chaque lieu traversé.
Habitude n°1 : Procéder à la préparation de votre itinéraire
Pour pouvoir faire une randonnée en toute sérénité, il est indispensable de préparer son itinéraire dans les moindres détails. Cela vous évitera de vous demander comment vous pourrez vous débrouiller sur place. Il faut donc que vos itinéraires comprennent un ensemble d’éléments suffisamment spécifiques pour éviter d’être perdus sur le chemin. Voici une liste des détails que vous devez absolument considérer :
- La forme de votre itinéraire : avec ou sans boucles ;
- Le moyen de transport pour démarrer votre randonnée ;
- La distance entre le départ et l’arrivée ;
- Les lieux dans lesquels vous pourrez séjourner : gîtes, refuges ou campings ;
- Les endroits de ravitaillement en eau et en nourriture ;
- Les types de sentiers dans lesquels vous allez marcher.
Habitude n°2 : Se munir du matériel adapté à la randonnée
L’équipement que vous allez utiliser en randonnée aura un réel impact sur votre confort et votre sécurité lors de la marche. Vous devez vous assurer d’avoir un équipement de bonne qualité qui sera adapté au parcours que vous allez effectuer et aux sentiers de randonnée sur lesquels vous marcherez. Il faut donc faire attention à avoir le matériel nécessaire avant de partir :
Des chaussures de randonnée : il est recommandé de prendre celles avec des tiges montantes qui tiennent mieux vos chevilles. Les semelles doivent être souples, anti-transpirantes et imperméables.
A lire aussi : Les chaussures de randonnée… Un accessoire à ne pas négliger
Un sac à dos : il est important dans l’idéal de prendre un sac à dos qui peut contenir entre 20 et 40 litres pour une journée et plus si vous partez plusieurs jours. Il faut qu’il soit muni de sangles ventrales, de poitrine et de rappel au niveau des épaules.
A lire aussi : Pourquoi et comment choisir un sac à dos étanche ?
Une tenue adaptée : il est primordial d’avoir une tenue adaptée à la saison dans laquelle vous faites votre randonnée.
- Si vous partez en hiver : un tee-shirt, un pull et une doudoune
- Si vous partez en été : des vêtements anti-UV et en matière synthétique
- Si vous partez en automne : des sous vêtements thermiques chauds et respirants
- Si vous partez au printemps : un pantalon léger et une chemise à manches longues
Des équipements : il est essentiel de prendre des équipements vous permettant de ne pas avoir à forcément solliciter quelqu’un lors de votre randonnée : un kit de survie,des jumelles compactes,un gps de randonnée ou encore un couteau de survie.
A lire aussi : Top 10 des meilleurs GPS de randonnée 2021
Habitude n°3 : Respectez la réglementation sur votre lieu de campement
Même si le bivouac est autorisé dans l’endroit dans lequel vous vous trouvez, vous devez vous assurer que vous respectez les règles qui ont été instaurées par la commune et que votre comportement sur le lieu ne dégrade pas l’environnement.
Il faut qu’il ne reste aucune trace de votre passage sur le campement après votre départ. Pour veiller à avoir le comportement adapté il faut prendre en compte plusieurs éléments :
- Optez pour l’installation d’une tente légère et peu encombrante ;
- Installez vous à une centaine de mètres de points d’eau ;
- Ne faites pas de feu en dehors des zones établies à cet effet ;
- Ne dégradez pas les plantations et les cultures sur le lieu ;
- Faites en sorte que rien ne traine autour de votre abri ;
- Restez qu’une seule nuit au même endroit.
Si vous suivez les bonnes habitudes énoncées dans cet article, la randonnée n’aura plus de secrets pour vous. Alors pensez aux autres et aux conséquences de vos actions sur l’environnement.